BOBIE.INFO. Matabu. Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga daya tahan tubuh, daun kelor atau Moringa oleifera kembali menjadi sorotan. Tanaman yang dijuluki “pohon ajaib” ini ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.
Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan berbagai antioksidan yang berperan penting dalam menjaga imunitas. Vitamin C membantu produksi sel darah putih yang melawan infeksi, sementara vitamin A mendukung fungsi sel kekebalan tubuh agar bekerja lebih optimal.
Selain itu, kandungan zat besi dan protein nabati di dalam daun kelor juga berkontribusi pada pembentukan hemoglobin serta memperkuat pertahanan tubuh dari serangan penyakit. Antioksidan alami seperti quercetin dan klorogenik acid berperan melawan radikal bebas yang dapat melemahkan daya tahan tubuh.
“Daun kelor dapat menjadi pilihan pangan fungsional untuk meningkatkan imunitas, terutama pada kondisi tubuh yang rentan terserang penyakit,” jelas seorang ahli gizi.
Daun kelor dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, mulai dari sayur bening, teh herbal, kapsul, hingga bubuk yang dicampurkan ke dalam minuman sehat.
Dengan mengonsumsi daun kelor secara rutin, masyarakat dapat memperoleh manfaat besar dalam menjaga kesehatan sekaligus meningkatkan sistem pertahanan tubuh. (bobie)
